HITTA STÖD
Ibland kan livet kännas tungt. Det kan handla om oro, ensamhet eller om att ha varit med om något som behöver få ta plats i samtal med någon annan. För många finns också behov av att prata om funderingar kring könsidentitet, relationer eller att leva som hbtqi-person. Oavsett vad du bär på finns det människor och verksamheter som vill lyssna och ge stöd.
Det finns hjälp att få, både för det som känns stort och det som kanske är svårt att sätta ord på. Här har vi samlat kontaktuppgifter till några av de verksamheter som erbjuder stöd. Beroende på din ålder och var du bor kan du också vända dig till exempelvis ungdomsmottagning, skolkurator, Studenthälsa, vårdcentral, företagshälsovård, psykolog via appar eller samtalsmottagningar som är särskilt riktade till hbtqi-personer.
Om du känner att du riskerar att skada dig själv, eller om du är mycket orolig för en närståendes liv, är det viktigt att söka hjälp direkt. Ring alltid 112 eller kontakta en akutmottagning.
Du behöver inte vara ensam i det som är svårt. Det finns stöd, omtanke och hjälp att få.
Klicka på rubrikerna nedan för att komma till respektive hemsida.
BRIS
Bris stödjer barn och unga under 18 år via stödlinje dit barn kan ringa, sms:a, chatta eller mejla med en kurator dygnet runt. Gruppstöd och möjlighet att träffa en kurator på någon av våra Brismottagningar.
Telefon: 116 111.
Öppet: Alltid öppet
BRIS vuxentelefon
För vuxna som har frågor om barn frågor om barn finns Bris vuxentelefon, som också finns på arabiska och ukrainska samt Bris stödlinje för idrottsledare.
Telefon: 0771–50 50 50
Öppet: måndag–fredag 9:00–12:00
Hjälplinjen
Hjälplinjen är en nationell stödlinje för psykisk hälsa. Här kan du som är över 18 år få stöd och vägledning när du eller någon närstående mår dåligt. Det kan handla om oro, ångest, nedstämdhet, en svår livssituation eller självmordstankar. Du är anonym när du kontaktar oss.
Telefon: 90390 eller 0202-90390
Öppet: alla dagar dygnet runt
Indra Queer Trans & Tjejjour
Stöd och chat för du som definierar dig som ung tjej, queer och/eller transperson,
10 – 25 år.
Telefon: 073-340 84 18
Öppet: tisdag 13:00–15:00, lördag 15:00–17 och söndag 150:00–17:00
Jourhavande medmänniska
Jourhavande Medmänniska är en ideell förening där du kan hitta någon att prata med, både via telefon och chatt.
Telefon: 08–702 16 80
Öppet: Telefon alla dagar kl 21–06, chatt söndag–tisdag kl 21–24.
Kriscentrum för män
Kriscentrum för män vänder sig till män från 18 år och uppåt. Mottagningen är till för dig som har problem i nära relationer.
Telefon: 031-367 93 90
Öppet: Måndagar, tisdagar & torsdagar 08:30-11:00
Kriscentrum för kvinnor
Du som är kvinna och är utsatt för hot eller våld från din partner eller tidigare partner, eller från någon du har eller har haft en relation med kan kontakta oss.
Telefon: 031-367 93 04
Öppet: dygnet runt
Kvinnofridslinjen
Kvinnofridslinjen ger stöd till dig som utsatts för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld. Det är gratis att kontakta oss och du är anonym. Alla oavsett ålder kan ringa eller chatta med oss.
Telefon: 116 016 (företag eller myndighet: 020-50 50 50)
Öppet: Chatt - måndag och torsdag 15:00–21:00 och söndag kl. 11:00–17:00
Mind / Självmordslinjen
Självmordslinjen är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Vi har öppet dygnet runt, varje dag.
Telefon: 90 101
Öppet: Dygnet runt.
Mind/ Föräldralinjen
Är du orolig för ditt barn, ett barn i din närhet, eller vill ha stöd, råd och vägledning i ditt föräldraskap? Ring Föräldralinjen anonymt och kostnadsfritt.
Telefon: 020–85 20 00
Öppet: vardagar 10:00–15:00 torsdagar 19:00–21:00
Mind / Livslinjen (16–25 år)
Är du mellan 16 och 25 år och vill chatta med en vuxen? På Livslinjen lyssnar vi på dig och du kan prata om det mesta, dina känslor, tankar och när livet känns jobbigt.
Öppet: Chatt söndag till torsdag 17:00–24:00
Mind / Äldrelinjen
För dig som mår psykiskt dåligt eller vill prata med någon
Telefon: 020–22 22 33
Öppet: måndag till fredag 08:00–19:00 samt lördag och söndag 10:00–16:00
Mikamottagningen
Mikamottagningen är en samtalsmottagning för dig som har erfarenhet av någon form av sexuell exploatering - så som sex mot ersättning, sexuell traumarespons eller som varit utsatt för människohandel för sexuella ändamål och som bor i Göteborg.
Telefon: 020-32 73 28
Nationella stödlinjen för män
Stödlinje för dig som utsatts för hot och våld i nära relation eller sexuella övergrepp.
Telefon: 020–80 80 80
Öppet: Stödtelefonen är öppen varje dag kl. 07:00–21:00 / chatt: torsdag kl. 15:00–21:00 och söndag 11:00–17:00
Nationella stödlinjen för transpersoner
Stödlinje för transpersoner och ickebinära som utsatts för våld i nära relation eller sexuella övergrepp.
Telefon: 020–55 00 00
Öppet: Chatten är öppen måndag och torsdag kl. 15:00–21:00 och söndag 11:00–17:00
Regnbågslinjen
Regnbågslinjen är en stödlinje via chatt, telefon och digitala brev för HBTQIA+ och allierade. Helt anonymt och kostnadsfritt.
När du kontaktar Regnbågslinjen får du prata med en volontär som är HBTQIA+. Här får du vara helt i fokus, få prata till punkt och få stöd i att sätta ord på det som känns svårt i din egen takt. Ingen känsla är för stor, eller för liten. Vi vill lyssna på dig.
Telefon: 0770-55 00 10
Öppet: Under jul & nyår: Varje tisdag och torsdag kl 18:00 – 21:00.
RFSL Stödmottagning
RFSL har bedrivit en stödmottagning sedan 1998. Målgruppen är hbtqi-personer som blivit utsatta för trakasserier, hot och våld. Ibland handlar det om brottsliga handlingar, men det behöver inte göra det. Även närstående och vänner till våldsutsatta hbtq-personer är välkomna samt personer som i sitt yrke möter våldsutsatta hbtqi-personer.
Telefon: 020 – 34 13 16 (kostnadsfritt)
Öppet: tala in ditt namn och nummer när du ringer till oss, så ringer vi upp. Om du vill vara helt anonym när du kontaktar oss kan du ringa torsdagar kl 9-12. Då kommer du direkt till en kurator.
Rätt att välja
För dig som utsatts för hot, kontroll eller annat våld för att skydda familjens heder.
Telefon: 020–57 70 70.
Öppet: Stödtelefonen är öppen varje dag kl. 07:00-21:00
Somaya stödjour
Stöd till kvinnor, män och hbtqi-personer med utländsk bakgrund som utsätts för våld
Telefon: 020–81 82 83
Öppet: Stödtelefon vardagar 09:00-16:00
SPES
Riksförbundet för suicidprevention och efterlevnadstöd
Telefon: 020–18 18 00
Öppet: Stödlinje dagligen 19:00–22:00 / stödchatt onsdagar 19:00–21:00, söndagar kl. 19:00 – 21:00. Första söndagen i månaden till kl. 22:00
Storasyster
Storasyster erbjuder stöd till de som blivit utsatta för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp. Vi arbetar stödjande och kunskapshöjande för ett jämställt samhälle fritt från sexuellt våld.
Öppet: Chatt öppen söndag-torsdag kl. 19:00–21:00 och fredag-lördag kl. 13:00–15:00
Transammans samtalsmottagning
Transammans digitala samtalsmottagning för dig som är transperson, har transerfarenhet eller funderar kring din könsidentitet och som är minst 12 år gammal. Det finns ingen övre åldersgräns. Även du som är närstående (t.ex. förälder, partner, vän) kan höra av dig. Mottagningen tar emot via video, telefon och chatt.
Transformering
Transformering erbjuder information och stöd via mejl till transpersoner i alla åldrar, personer som funderar kring könsidentitet och närstående. Mejlen besvaras av kuratorer och/eller sakkunniga i transfrågor på RFSL och RFSL Ungdom.
Kontaktformulär för mejl: transfragor.transformering.se
TRIS (Tjejers rätt i samhället)
TRIS, som står för Tjejers Rätt i Samhället, är en ideell förening som engagerar sig i kampen mot hedersrelaterat våld och förtryck. Vi vänder oss till individer i alla åldrar, från barn till vuxna, som lever under hotet av eller riskerar att bli utsatta för hedersvåld.
Telefon: 010–255 91 91
Öppet: Måndag-fredag 10:00- 16:00
kring west pride
